Vikten av den oviktiga Vikten

Jo, vikten är egentligen oviktig, även om den är en viktig del i ett tillfrisknande. Jag anser personligen att en stor del av ätstörningsvården fokuserar för mycket på vikten. Särskilt med tanke på att de flesta ätstörningar inte alls har med kropp och vikt att göra även om detta har blivit ett uttryckssätt för just dessa sjukdomar.

 Därmed inte sagt att det inte är viktigt, men jag tycker att sättet att fokusera och angripa just den biten, vikten, kan hanteras annorlunda ibland.


"Frisk är för mig ingen vikt och har egentligen inget med kroppen i sig att göra..." Funderar på det här som du har skrivit, det känns lite dubbelt. Jag håller med dig om det du har skrivit om frihet, självkänsla etc men man kan inte bli helt fri från sjukdomen om man inte också räknar in kroppen med en frisk vikt och regelbunden mens. Det är som att säga att jag vill bli frisk från ätstörningen men jag vill inte gå upp i vikt, det går inte ihop. Vill du förklara hur du tänker?


Jo jag tänker så här. Vikten är under sjukdomstiden det starkaste fokuset, så har det iallafall varit för mig. Vikten har betytt allt, styrt allt och varit avgörande för alla beslut och mitt mående.

Att gå upp i vikt när man är underviktig är ett måste, helt klart och jättelurigt när man är som mest fokuserad på att gå ner eller hålla en låg vikt. Viktfobin har en enorm makt och är en känsla som tar över precis som vilken fobi som helst. 

Men jag vill gärna fokusera om där. Att oviktiggöra vikten istället för att fortsätta med vikttänket om än i en annan rikting, vilket är nästintill omöjligt om man lider av svår viktfobi. För mig, och jag tror det gäller många andra med, så är det viktigt att fokusera på något helt annat. Tänka om och tänka nytt.


Lever man sunt, lyssnar man på sin kropps signaler utan att styras av vågen, viktfobin eller annat runt detta så är jag övertygad om att man går upp i vikt och därmed fysiskt tillfrisknar. 


Jag är övertygad om att när man släpper viktfokuset och slutar väga sig, slutar lägga ett värde i vågen och resultatet därefter, då vågar man också leva. Äta regelbundet, våga prova nytt och sluta kompensera.

Balans helt enkelt. Kroppen är magisk och ger man den bara en chans och lyssnar så återgår kroppen till en frisk vikt, utan att man behöver väga sig, utan att man behöver tänka just vikt. 

Det finns ingen anledning för normala friska individer att väga sig och allra minst äga en våg. 

.